اطعمة تقوي المناعة نبات البلسان نبات البلسان علاج شعبي قديم ، ووجد أن مستخلص الثمار يمكنه أن يوقف نمو فيرس الانفلونزا في التجارب المعملية ولكن الأمر يحتاج إلى دراسة أكثر ..ولكن الثمار مضاد قوي للأكسده ومعالجة للالتهابات اطعمة تقوي المناعة فطر عيش الغراب المشروم أو عيش الغراب من الأكلات المهملة في نظامنا الغذائي ولكن هذا الفطر الصغير غني بالفيتامينات وبمادة السلينيوم النادرة التي تؤدي نقصها إلى حدوث ضعف في جهاز المناعة ، والدراسات المعملية أيضا أثبتت فاعلية المشروم كمضاد للفيروسات والبكتريا والأورام. التوت الأرجوانى (اكى بيرى) حبيبات الأكي بيري الصغيرة غنية بمضادات الأكسدة والأنثوسيانين والتي تكافح المرض والتقدم في السن بشكل عام اطعمة تقوي المناعة المحار يحتوي المحار على مادة الزنك التي لها دور فعال في تقوية جهاز المناعة أيضا لها دور في زيادة الخصوبة لدى الرجال ، إذاً فالمحار فائدة مزدوجة وطعام شهي اطعمة تقوي المناعة البطيخ منعش ويعيد الحيوية ، أيضا البطيخ الناتج مضاد قوي للأكسدة ويحتوي على مادة جلوتاثيون ويساعد في تقوية جهاز المناعة اطعمة لتقوية المناعة الكرنب (الملفوف) الكرنب بجميع أنواعه غذاء مفيد وغني بمادة الجلوتامين المقوية لجهاز المناعة لذلك احرص على إضافته لغذاءك لأنه يعتبر اطعمة تقوي المناعة اطعمة لتقوية المناعة